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学校体育课程之所以重要的七个原因
发表时间:2013-06-08   浏览次数:1506次

1. 身体健康.

      身体健康的重要性向来是毋庸置疑的,唯有在体育课上,学生才能学到如何通过日常的体育锻炼、健康饮食和良好的卫生习惯来保持身体健康。

 2. 疾病预防.

      目前,很多医生都承认肥胖严重威胁着我们的健康。学生缺乏饮食管理和控制,食用大量的加工食品,长期久坐,他们的健康受到严重威胁:例如慢性心脏病、高血压和糖尿病。体育课程能够让学生意识到锻炼的重要性,起到预防疾病的效果。

3. 训练肌肉力量,达到健身效果 

     体育课程能加强学生的运动技能,增强手眼协调性。通过俯卧撑能锻炼上半身肌肉;而通过跳跃和跑步能锻炼下半身肌肉,仰卧起坐会作为核心练习项目。

4. 促进学习 健康的身体让学生在课堂上表现得更好。

     通过体育锻炼能形成的良好的心血管系统,从而促进体内血液和氧气的循环。这就意味着身体内部会有更多的营养物质循环流通,包括大脑。这些营养物的循环能够为大脑提供更长时间的主意广度,让学生更能集中注意力进行学习。 

 5. 建立自信心 。

     根据大多数学校社会调查显示,在类似于篮球、排球、足球、跑步等相关体育活动中积极参与的学生具有更强的自信心。这可能是因为他们通过自己的努力而擅长某种运动之后,就会具有很强的自信。在学校,体育课能让学生接触各类运动,学生可以自主选择喜爱的运动项目。

 6. 加强合作、团队协作和体育精神 

     大多数体育运动都是团体性的,这让学生能够相互沟通交流,确立共同的目标然后赢得胜利。在体力和智力方面激发学生的竞争意识,同时形成体育精神。

 7. 形成积极的生活方式。

     体育教育的目的,就是在早期就为孩子们树立自我保护的意识,选择对身心健康有利的生活方式。

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